Alfi_Fit

Zutaten: - Rehhack (oder anderes Hack, veggie geht natürlich auch) - Zwiebel, Knoblauch - Tomate, Paprika - passierte Tomaten -...

Zutaten: - 200g Krabben oder Garnelen (für 2 Personen). - 1 altes Brötchen - 1 Ei - Panko oder Paniermehl - Burgerbrötchen, Salat,...

Zutaten: - Hühnerbrustfilet - Joghurt - Sahne - Passierte Tomaten - Salz, Pfeffer, Kümmel, Zimt, Kurkuma, Cumin, Chilli, Garam Masala -...

Zutaten: - Garnelen, Menge nach Wahl - 1 Zwiebel, 4-5 Knoblauchzehen - 4-5 Handvoll Mangold (oder Spinat) - Kokosöl, Kokosmilch -...

Zutaten: Zutaten: - 4 große, dünne Rinderrouladen - 250g Tatar - 2 große, saure Gurken - 1 zwiebel, 1 Knoblauchzehe - Senf - Salz,...

Zutaten: - 800g Bio Rindergulsch - 1 Paket Spätzle - 3-4 Zwiebeln - 2-3 Knoblauchzehen - 2 Tomaten - 2 Paprika - 1 Glas Champignons -...

Zutaten: - Lachs nach Wahl - Reis nach Wahl - 4-5 dicke Möhren - Rapsöl, Sojasoße - Knoblauch, Zwiebel - 2-4 Pakchoi - Salz, Pfeffer, ...

Zutaten: Hühnchen, Menge nach Wahl Räuchertofu, Menge nach Wahl 1 Spritzkohl 1 dicke Möhre 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 4-5 EL Erdnüsse,...

Zutaten: Kartoffeln Stangenbohnen Zwiebel Suppengemüse Lorbeerblätter, Wachholderbeeren Bauchspeck Mettenden Öl Salz, Pfeffer Thymian...

Zutaten: 500g bis 600g Schweinenacken Salz, Pfeffer, Öl Salat, Zwiebel, Knoblauch, Paprika, Tomate, Maiskolben (eingeschweißt) Nachos...

Zutaten: 500g Spaghetti 1 Paket TK Frutti di Mare, eine Handvoll Garnelen mit Schale 2 Zwiebeln und 1 ganze Knolle Knoblauch Olivenöl...

Zutaten: - Dinkelmehl, Salz, Wasser - Zwiebel, Knoblauch - Chinakohl, Ingwer - Tofu, Lachs - Öl - Salz, Pfeffer, Sojasoße, Erdnussmus,...

Zutaten: Zutaten: - Burgerbrötchen - Gehacktes (Rind oder halb und halb) - Gewürze - Schmelzkäse - Zwiebeln, eingelegte Gurken, Salat,...

Zutaten: - 1 Chinakohl oder Weißkohl - 1 Kg Kartoffeln - 1 Kg Schweineschulter ohne Knochen - 2-4 Möhren - 2 Zwiebeln, 2 Knoblauchzehen -...

Zutaten: - Reis - Lachs - Butter - Zitrone, Orange - Salz, Pfeffer, frischer Dill - Olivenöl, Weißweinessig, Ahornsirup oä. - Tomate,...

Zutaten: - 1 Kg Kartoffeln - 2 Kg TK Grünkohl - 4 Mettenden - 1 Packung Speck - 4-5 Zwiebeln - 2-3 Knoblauchzehen - Wasser - Butter -...

Zutaten: - 800g Rindergulasch - Lorbeerblätter und Wachholderbeeren - 3 Zwiebeln und 3 Knoblauchzehen - 1 Dose Champions - 2 Paprika und...

Zutaten: - 5 Rinderrouladen - Senf - Saure Gurken - Zwiebeln - Bacon - 500ml Bier - Salz, Pfeffer Zubereitung: Die Rouladen waschen,...

Zutaten: - 800g Bio Rinder Gulasch - Eine Packung geräucherter Speck - zwei bis drei Zwiebeln - 4 bis 5 Knoblauchzehen - drei bis vier...

Zutaten: - Vollkornspaghetti - 2 kleine Zwiebeln, 4-5 Knoblauchzehen - je 3 Paprika und Tomaten - Olivenöl - 1 Dose Tomaten - Salz,...